Morning Warm Up
Morning warm up….. viel Zehenarbeit…. viele Jahre des Yoga und der Körperarbeit haben mich zunehmend auf die Zehen fokussieren lassen…Hier sind mal 10 Minuten gerafft
Spieglein, Spieglein an der Wand
Warum kommt es zu Unfällen und Verletzungen? Völlig zufällig? oder gibt es noch andere Erklärungsansätze? Ja die gibt es. Unser Unterbewusstsein plant sie regelrecht. Nur
Liegend arbeiten
Heute möchte ich etwas mit Dir teilen, womit sich ein Yogapraktizierender zwangsläufig beschäftigt – mit der Gesundheit des Rückens. Statistiken belegen, dass 3/4 aller Deutschen